Selain Lezat, Ini 35 Manfaat yang Ditawarkan Kacang Merah, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

 

34. Kaya akan kalium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

 

35. Mengandung senyawa anti-penuaan, seperti antioksidan dan asam lemak omega-3.

 

Dengan mengonsumsi kacang merah secara teratur sebagai bagian dari pola makan seimbang, seseorang dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Berdiri Kokoh Sejak Ratusan Tahun, Ini 10 Masjid Tertua di Indonesia

Namun, penting untuk memperhatikan porsi dan cara memasaknya untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa menambahkan bahan-bahan yang tidak sehat seperti gula atau lemak jenuh, semoga bermanfaat.(**)

Sumber: