Terkenal di Jepang, Ini 6 Manfaat Ikan Sidat yang Penuh Kandungan Nutrisi

Dalam 100 gram ikan sidat terdapat kandungan berikut ini:

Vitamin B1.

Vitamin B2.

Vitamin A.

Vitamin C.

Zinc.

Protein.

Karbohidrat.

Omega-3.

Kalsium.

BACA JUGA:Enak dan Sehat, 7 Resep Jamu Kunyit Rebus Penurun Kolesterol Selama Ramadan

Karena kandungan nutrisi inilah, ikan sidat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat ikan sidat untuk kesehatan tubuh antara lain:

1. Meningkatkan Kecerdasan

Manfaat ikan sidat yang pertama yaitu dapat meningkatkan fungsi otak dan kecerdasan.

Sumber: