Ini 8 Manfaat Mengkudu bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

6. Meningkatkan kualitas tidur

Mengkudu, yang dikenal juga dengan nama Morinda citronifolia adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Selain itu, salah satu manfaatnya dari buah mengkudu tersebut adalah dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang ada di dalam mengkudu. 

BACA JUGA:Tabel Dana Desa 2024 Kabupaten Subang, Jawa Barat: Simak Rinciannya di Sini

Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat mengganggu siklus tidur, sedangkan anti-inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh yang juga dapat mengganggu kualitas tidur. 

Oleh karena itu, mengkudu dapat digunakan sebagai alternatif alami untuk meningkatkan kualitas tidur.

 

7. Mengurangi risiko penyakit jantung

Mengkudu adalah tanaman yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat yang telah diteliti adalah kemampuannya untuk mengurangi risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:Terbengkalai! Berendau Kutau Manna yang Habiskan Anggaran Rp2,5 Miliar Kini Diambil Alih

Penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam mengkudu dapat membantu mencegah kerusakan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung. 

Oleh karena itu, mengkudu dapat membantu mencegah kerusakan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

 

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Mengkudu dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk kesehatan kulit. Mengkudu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Sumber: