7 Buah yang Baik untuk Penderita Pembengkakan Jantung

BACA JUGA:Nikmati Kelezatan Buah Pandan yang Segar dan Simpel: Resep dan Manfaat Buat Kamu!

Dimana antioksidan di dalam buah sitrus akan membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular atau jantung.

Kadar kolestrol di dalam tubuh penderita jantung bengkak juga bisa diturunkan dengan mengkonsumsi buah citrus yang kaya antioksidan ini.

Terdapat kandungan lainnya dalam buah sitrus yang baik untuk kesehatan jantung ialah karotenoid, flavonoid, asam askorbat, dan lainnya.

Penderita pembengkakan jantung dapat mengkonsumsi buah sitrus, seperti lemon dan berbagai jenis jeruk.

BACA JUGA:Resep Mango Sago Segar untuk Menu Berbuka: Nikmatnya Kelezatan Buah Mangga dan Sago!

6. Buah Zaitun

Berikutnya, ada buah zaitun yang sudah lama dikenal sebagai makanan alami untuk pengobatan beberapa jenis penyakit.

Termasuk gangguan kesehatan jantung, karena itu tidak heran kalau buah ini menjadi salah satu rekomendasi buah untuk pembengkakan jantung.

Adapun kandungan yang dimiliki buah zaitun memang mampu menurunkan kadar kolestrol jahat dan gula darah di dalam tubuh.

Sehingga peredaran darah bisa kembali lancar dan normal.

Dengan manfaat tersebut bisa membuat risiko jantung bengkak dapat semakin diminimalisasi.

BACA JUGA:Seratnya Bisa Menghilangkan Kolesterol dan Lemak, Buah Pacay Masuk Golongan Kacang-kacangan

Para penderita pembengkakan jantung bisa mengkonsumsi buah zaitun dengan mencampurnya ke dalam olahan salad.

Mengkonsumsi makanan yang dimasak atau dicampur dengan minyak zaitun juga dapat dilakukan sebagai upaya mendapatkan manfaat dari buah zaitun.

Sumber: