8 Tips Untuk Mengatasi Rasa Mabuk Saat Perjalanan Mudik Lebaran

BACA JUGA:5 Tips Mudik dengan Mobil Pribadi, Apa Saja yang Harus Dipersiapkan?

2. Hindari makan terlalu kenyang sebelum bepergian

Sebelum perjalanan memang kita disuruh untuk mengisinya terlebih dahulu sebelum pergi namun perlu diperhatikan untuk tidak mengisi perut sampai berlebihan.

Karena guncangan dari kendaraan bisa menyebabkan mual dan pusing itu menjadi ransangan yang sangat mempengaruhi dalam terjadinya mabuk perjalanan.

3. Sediakan aroma terapi

Aromaterapi atau minyak angin menjadi penolong dalam perjalanan anda semakin nyaman selain itu juga bisa membantu mengurangi rasa mual dan tidak nyaman.

Tips melalui aroma terapi ini sangat bagus untuk mengindari karena mabuk perjalanan  apalagi dari aroma minyak esensial tertentu, seperti minyak kayu putih, lavender, lemon, dan lainnya.

4.Istirahat yang cukup sebelum bepergian

Istirahat yang cukup sebelum berpergian menjadi salah satu tips lainnya untuk melakukan perjalanan dengan kendaraan terutama yang memakan waktu lama memerlukan kondisi tubuh yang fit.

BACA JUGA:Butuh Uang untuk Mudik? Berikut 5 Tips dalam Melakukan Pinjaman Online

Pastikan di hari sebelumnya Anda sudah beristirahat dengan cukup agar tubuh memiliki energi maksimal untuk memulai perjalanan jika badan kurang fit bisa menyebabkan mabuk semakin kuat.

5. Hindari membaca buku atau bermain ponsel

Ini penting untuk diingat untuk tidak melakukan membaca buku atau bermain ponsel ketika dalam perjalanan dapat menimbulkan rasa pusing atau mual.

Ini menjadi penyebab utama ketidakseimbangan antara telinga dan mata ketika mata terfokus pada satu titik, tubuh berusaha untuk menyeimbangkan posisi karenan adanya guncangan.

ketika berada dalam perjalanan seketika itulah juga rasa mual atau pusing akan muncul dan mulai merangsang tubuh untuk mabuk.

Sumber: