Bukan Hanya Bumbu Dapur, Ini Manfaat Daun Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Daun jeruk purut memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. 

BACA JUGA:Terkuak! Ini Manfaat Daun Ketapang untuk Ikan Cupang, Bukan Cuma Menyembuhkan Luka dan Menjaga Kualitas Air

Serat ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, daun jeruk purut juga mengandung senyawa yang dapat mengurangi gas dalam perut dan melindungi lambung dari infeksi bakteri.

2. Menurunkan Kolesterol

Kandungan flavonoid dalam daun jeruk purut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Flavonoid ini juga dapat mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. 

BACA JUGA:Jangan Disepelekan! Ini Manfaat Daun Jambu Biji yang Harus Anda Ketahui

Jadi, mengonsumsi daun jeruk purut secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Bagi yang sering mengalami masalah tidur, daun jeruk purut dapat menjadi solusi yang alami. 

Kandungan senyawa aromatik dalam daun jeruk purut dapat membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Jadi, tidak ada salahnya untuk menambahkan daun jeruk purut dalam menu makanan atau minuman sebelum tidur.

BACA JUGA:Nikmat Sebagai Lalapan, Ini 4 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh

4. Meredakan Nyeri Otot

Sumber: