Ketahui Manfaat Mandi Air Laut di Pagi Hari, Salah Satunya untuk Kecantikan Kulit

4. Lakukan Pemanasan

Sebaiknya lakukan pemanasan ringan untuk mempersiapkan tubuh sebelum masuk ke air laut.

Pemanasan seperti peregangan atau jalan-jalan di sepanjang pantai dapat membantu mengurangi risiko cedera dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.

BACA JUGA:Cocok untuk yang Sedang Promil, Beberapa Makanan dan Sayuran Ini Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria

5. Perhatikan Waktu Berenang

Batasi waktu berenang, terutama jika kamu memang tidak terbiasa berenang di air laut.

Mulailah berenang dengan sesi yang singkat, kemudian perlahan-lahan tingkatkan durasinya seiring meningkatnya kepercayaan diri kamu.

6. Hindari Tenggelam

Selalu berenang di area yang dangkal dan dekat dengan bibir pantai.

Hindari berenang terlalu jauh ke laut terbuka atau melewati batas keamanan yang ditetapkan.

7. Bersihkan Tubuh Setelah Mandi

Setelah mandi, bersihkan tubuh dengan air tawar untuk menghilangkan garam dan pasir yang menempel pada kulit tubuh kamu.

BACA JUGA:Rahasia Kulit Bersih dan Sehat: Panduan Double Cleansing untuk Pemula

Pastikan menyiram tubuh dengan air bersih untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit secara menyeluruh.

8. Minum Air yang Cukup

Sumber: