8 Buah yang Sehat dan Sangat Baik untuk Penuhi Asupan Gizi Harian,

Dengan mengonsumsi satu buah apel setiap hari memang terbukti sangat mampu untuk meningkatkan kesehatan tubuh sehingga Anda tak perlu sering-sering berobat ke dokter.

Faktanya, buah apel adalah buah yang kaya akan serat, vitamin K, potasium, vitamin C dan juga vitamin B, antioksidan pada buah apel dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Menurunkan risiko diabetes melitus, kanker dan Alzheimer. Di samping itu, manfaat apel dengan kandungan pektin juga sangat baik untuk kesehatan didalam sistem pencernaan.

8. Delima

Buah delima mengandung antioksidan tiga kali lipat lebih banyak bila dibandingkan teh hijau maupun anggur merah, buah delima juga memiliki sifat antiradang dan diduga sangat mampu untuk menurunkan risiko penyakit kanker.

BACA JUGA:4 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Dalam Mendinginkan Perut

Demikianlah tadi tentang manfaat buah-buahan yang sangat baik untuk tubuh semoga dengan informasih tadi bermanfaat untuk Anda.(**)

Sumber: