Tips Mengatasi Masalah Tidur Bayi dan Cara Membantu Bayi Tidur Lebih Nyenyak

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Tidur, menjadi salah satu bagian paling penting dari pertumbuhan dan perkembangan bayi. 

Namun, tidak jarang orang tua menghadapi tantangan ketika harus membuat bayi tidur dengan nyenyak. 

Untuk membantu kamu dalam mengatasi masalah tidur bayi, berikut adalah beberapa tips dan teknik yang bisa kamu coba.

BACA JUGA:Ide Menu MPASI untuk Bayi yang Sedang Tumbuh Gigi, Berikut Tipsnya

Kenali Pola Tidur Bayi

Bayi memiliki pola tidur yang berbeda dari orang dewasa. Biasanya, bayi baru lahir tidur selama 16 hingga 17 jam sehari, tetapi tidak dalam satu kali tidur panjang. 

Mereka cenderung tidur dalam waktu yang lebih pendek dan lebih sering terbangun.

Kamu bisa mulai mengenali pola tidur bayi dengan memperhatikan jam tidur dan jam bangun si kecil setiap hari. 

Ini akan membantu kamu memahami kapan bayi biasanya merasa mengantuk dan berapa lama tidurnya berlangsung.

Rutinitas tidur yang konsisten bisa membantu bayi merasa lebih nyaman dan siap untuk tidur. 

BACA JUGA:Bayi Perempuan yang Ditemukan di Pondok Sawah di Kepahiang Akhirnya Punya Orangtua Asuh

Coba buat rutinitas tidur seperti mandi hangat, pijat ringan, atau membaca buku cerita sebelum tidur. 

Rutinitas ini akan memberi sinyal kepada bayi bahwa sudah waktunya untuk tidur.

Ciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman

Sumber: