Tips Mengatasi Masalah Tidur Bayi dan Cara Membantu Bayi Tidur Lebih Nyenyak

Kenali Penyebab Bayi Terbangun di Malam Hari

Bayi mungkin terbangun di malam hari karena berbagai alasan, seperti lapar, kedinginan, atau merasa tidak nyaman. 

Perhatikan bayi kamu saat ia terbangun di malam hari untuk mengenali penyebabnya. 

Jika bayi lapar, beri dia makan yang cukup sebelum tidur. 

Pastikan juga ruangan tetap hangat dan nyaman agar bayi tidak kedinginan.

BACA JUGA:Untuk Pengguna iPhone! Kamu Perlu Tahu Pembaruan iOS Terbaru dan Penting Dilakukan

Bermain dengan Bayi di Siang Hari

Aktivitas fisik dan stimulasi mental di siang hari bisa membantu bayi tidur lebih nyenyak di malam hari. 

Ajak bayi bermain di luar ruangan, berinteraksi dengan mainan, atau mendengarkan musik. 

Stimulasi ini dapat membantu mengatur pola tidur bayi dan membuatnya lebih lelah di malam hari.

Pilih Posisi Tidur yang Tepat

Posisi tidur bayi juga penting untuk kualitas tidurnya. Posisi tidur yang paling aman untuk bayi adalah terlentang. 

Hindari meletakkan bayi tidur dengan posisi tengkurap, karena dapat meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

Manfaatkan Perangkat Bantuan Tidur

Kamu juga bisa mempertimbangkan menggunakan perangkat bantuan tidur untuk membantu bayi tidur lebih nyenyak. 

Sumber: