Wow Mampu Menjaga Kesehatan Kulit dan Mengontrol Berat Badan, Simak 13 Manfaat Buah Peach Putih

Lantaran kandungan seratnya yang tinggi, buah peach putih ini sering dimanfaatkan untuk menjaga berat badan tetap stabil. 

Bahkan ada yang memasukkannya sebagai menu diet, sebab serat akan membuat kamu kenyang lebih lama dan membantu meningkatkan kesehatan usus. 

BACA JUGA:Perkembangan Bayi Bulan ke Bulan! Panduan Lengkap untuk Orang Tua Muda

Saat kenyang lebih lama, kamu akan lebih mudah mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi. Sehingga mengontrol berat badan bukan hal yang sulit lagi.

 

5. Menjaga kadar gula darah

Buah peach putih diyakini mengandung senyawa yang mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Bagi pengidap diabetes, tidak ada salahnya mengonsumsi buah peach putih sebagai camilan sehat.

 

6. Membantu produksi vitamin A

Kandungan karotenoid dalam buah peach putih, terutama provitamin A karotenoid alfa karoten dan beta karoten sangat membantu menjaga kesehatan mata. 

BACA JUGA:Tips Mengatasi Masalah Tidur Bayi dan Cara Membantu Bayi Tidur Lebih Nyenyak

Nantinya tubuh akan mensintesis kandungan senyawa di atas untuk menjadi vitamin A, yang penting guna menjuaga penglihatan tetap normal dan kekebalan tubuh. 

 

7. Membantu memerangi penyakit terkait obesitas

Kandungan senyawa bioaktif dalam buah peach putih bisa menghambat diabetes yang berkaitan dengan obesitas dan penyakit kardiovaskular. 

Sumber: