Wow Mampu Menjaga Kesehatan Kulit dan Mengontrol Berat Badan, Simak 13 Manfaat Buah Peach Putih

Yakni senyawa anthocyanin, asam klorogenat, turunan quercetin dan katekin. Ketiganya sebenarnya tergolong antioksidan yang dapat mengurangi LDL atau kolesterol jahat, obesitas dan peradangan terkait sindrom metabolik.

BACA JUGA:Astra Motor Bengkulu Berikan Servis Plus Oli Gear Gratis dan Bantuan Sembako untuk Korban Bajir Lebong

 

8. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalium pada buah peach putih akan membantu menyeimbangkan efek dari pola makan tinggi garam.

Bahkan bisa menurunkan tekanan darah, sekaligus menurunkan risiko batu ginjal dan pengeroposan tulang. 

Manusia dewasa butuh sekitar 4.700 miligram kalium setiap hari, sebaiknya mendapatkannya dari makanan daripada suplemen. 

BACA JUGA:Jadi Skutik Paling Pas dan Populer, New Honda Vario Tampil Makin Gaya

Satu buah peach putih mengandung 247 miligram kalium dan satu buah peach putih ukuran sedang akan memberi sebanyak 285 miligram.

 

9. Menjaga kesehatan gigi

Buah peach putih ini rasanya manis, tapi jangan salah buah ini mengandung flouride yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi. 

Biasanya flouride terdapat dalam pasta gigi, nyatanya ada beberapa makanan termasuk buah peach putih. Sehingga akan membantu menyingkirkan kuman di mulut yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

BACA JUGA:Mau Kuliah Tapi Bingung Pilih Jurusan Apa? Kenali Prospek Masa Depan Jurusan Ilmu Hukum Ini

 

Sumber: