Tips Mengatasi Tekanan dan Stres di Usia Muda

16. Gunakan Teknik Journaling

Menulis tentang perasaan dan pengalaman kamu dapat membantu kamu memahami diri sendiri lebih baik dan melihat masalah dari perspektif yang berbeda. 

BACA JUGA:9 Kebiasaan Positif yang Bisa Mendorong Sukses di Usia Muda

Journaling juga bisa menjadi cara untuk meluapkan emosi.

17. Belajar untuk Menerima Perubahan

Perubahan adalah bagian dari kehidupan. 

Belajar menerima perubahan dan beradaptasi dengan situasi baru bisa membantu kamu mengurangi stres dan lebih fleksibel dalam menghadapi tantangan.

Usia muda bisa penuh dengan tantangan, tetapi juga menawarkan banyak peluang untuk berkembang. 

BACA JUGA:Jangan Suka Hamburkan Uang! Ini Pentingnya Edukasi Finansial di Usia Muda

Dengan tips ini, kamu bisa menghadapi tekanan dan stres dengan lebih baik serta menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional. 

Jangan lupa, kamu tidak sendirian, selalu ada bantuan jika kamu membutuhkannya!(**)

Sumber: