Bagaimana Pilihan Makananmu Bisa Memendekkan Umur? Simak di Sini Beberapa Makanan yang Membahayakan!

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Siapa sih yang nggak mau hidup sehat dan panjang umur? 

Ternyata, pilihan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari bisa berdampak besar pada umurmu, lho! 

Beberapa makanan memiliki kandungan yang bisa membahayakan kesehatan dan berpotensi membuat umurmu pendek. 

Yuk, simak makanan apa saja yang sebaiknya kamu hindari atau konsumsi dalam jumlah terbatas.

BACA JUGA:Hati-Hati, 6 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Sakit Gigi

1. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji atau fast food emang enak dan praktis, tapi hati-hati! 

Makanan ini biasanya mengandung banyak lemak jenuh, gula, dan garam yang bisa mempengaruhi kesehatanmu. 

Konsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

2. Makanan Olahan

Makanan olahan seperti sosis, daging asap, dan kornet juga termasuk dalam daftar makanan yang harus kamu waspadai. 

BACA JUGA:Bisa Picu Penyakit, 4 Daftar Makanan Ini Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Bareng Keju

Kandungan pengawet dan aditif dalam makanan ini bisa berbahaya bagi kesehatan dan meningkatkan risiko kanker serta penyakit lainnya.

3. Makanan dengan Gula Tambahan

Sumber: