Waspadai Makanan Ini! Makanan yang Menyebabkan Kulit Wajah Jerawatan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Punya masalah dengan jerawat di wajah? Kamu nggak sendirian! 

Banyak orang mengalaminya, dan seringkali masalah ini bisa dikaitkan dengan apa yang kamu makan. 

Beberapa jenis makanan memang dapat memicu atau memperburuk jerawat di wajahmu. 

Yuk, simak makanan-makanan apa saja yang perlu kamu waspadai!

BACA JUGA: 5 Manfaat Getah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Jerawat

1. Makanan yang Mengandung Gula Tinggi

Makanan yang mengandung gula tinggi seperti permen, cokelat, dan soda bisa berdampak buruk bagi kulitmu. 

Gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah, yang pada gilirannya dapat memicu peradangan dan memperparah jerawat. 

Jadi, sebaiknya kamu batasi konsumsi makanan manis ya!

BACA JUGA:Bisa untuk Kulit Berminyak: Ini Manfaat Beras untuk Kulit dan Tips Mengurangi Jerawat

2. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang tinggi lemak, terutama lemak jenuh, bisa menjadi penyebab wajah jerawatan. 

Lemak dari makanan cepat saji, makanan gorengan, dan makanan olahan dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit. 

Akibatnya, pori-pori bisa tersumbat dan menyebabkan munculnya jerawat.

Sumber: