Kurangi 6 Putih dalam Menjaga Pola Makan, Begini Penjelasan Dokter Cahyono

Jangan meminum susu olahan, itu merupakan putih kelima yang harus dikurangi bahkan kalau bisa dihindari karena dapat menyebabkan penyakit yang berbahaya bagi kesehatan.

Apalagi susu kental manis jangan sentuh dan dikonsumsi, kalau mau minum susu murni jangan susu olahan karena kalau susu olahan akan mengandung banyak gula.

BACA JUGA:Gula Alami Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini Kata dr Hans Tandra

6. Garam

Untuk putih keenam adalah kurangi garam, dapat ganti dengan garam himalaya dari pegunungan.

Jangan menggunakan garam biasa yang dijual bebas karena kandungannya yang besar dalam meningkatkan darah.

Kurangi penggunaan garam ini penting agar terhindari dari penyakit hipertensi karena kalau sudah komplikasi dari penyakit darah tinggi ini dapat berakibat buruk dengan penyakit degeneratif lainnya.

Orang yang terkena penyakit hipertensi dapat terkomplikasi dengan penyakit lainnya salah satunya diabetes, ginjal, jantung dan stroke akibat dari makan garam yang tinggi.

Itulah 6 putih yang dapat dikurangi bahkan dihilangkan penggunaannya dalam merubah pola hidup menjadi lebih sehat sehingga kerja organ akan lebih ringan dengan pola hidup sehat.

Sumber: