Ampuh Turunkan Kolestrol, Ini Cara Mengolah Daun Salam dan Tips Penggunaan yang Efektif

Bumbu dapaur ini memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin B seperti riboflavin (B2), niasin (B3), dan B6.

3. Mineral

Daun salam diketahui kaya akan mineral, termasuk zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, dan tembaga.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung dengan Buah Rambutan, Ini 6 Manfaat Lainnya untuk Tubuh

4. Antioksidan

Kandungan senyawa antioksidan seperti karotenoid dan flavonoid dalam daun salam dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

5. Komponenaktif

Kandungan daun salam selanjutnya, terdapat kandungan senyawa seperti karvakrol dan kadinaol, yang memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi.

Daun salam juga terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, jika dibuat dengan berbagai cara dibawah ini.

Resep Masakan Daun Salam Ampuh Menurunkan Kolesterol

Menggunakan beberapa lembar daun salam sebagai obat alami untuk kolesterol dapat menjadi pilihan yang bijak.

Berikut merupakan beberapa cara yang dapat kamu lakukan:

BACA JUGA:Kamu Harus Coba! Ini 10 Tips Mengatasi Baterai iPhone Cepat Terkuras

1. Teh Daun Salam

Membuat teh daun salam merupakan salah satu cara sederhana dan enak untuk mengkonsumsi tanaman ini.

Sumber: