Ampuh Turunkan Kolestrol, Ini Cara Mengolah Daun Salam dan Tips Penggunaan yang Efektif

Air rebusan daun salam tersebut bisa kamu minum selagi hangat atau sudah dingin.

Manfaat Daun Salam untuk Kolesterol

Mengapa daun salam dapat bekerja efektif dalam mengelola kadar kolesterol?

Berikut ini sejumlah manfaat utama dari daun salam untuk kolesterol:

BACA JUGA:Jangan Buang Pisang Berbintik Hitam, Ini Khasiatnya

1. Menurunkan Kolesterol LDL

beberapa studi ilmiah menunjukkan, senyawa dalam daun salam, seperti fitosterol, dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol LDL oleh tubuh.

Dengan mengurangi kadar kolesterol jahat, kamu dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

2. Meningkatkan Kolesterol HDL

Selain mengurangi kolesterol jahat, daun salam juga dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Kolesterol HDL dapat membantu membersihkan arteri dari plak kolesterol, termasuk dapat membantu menjaga aliran darah menjadi lancar.

BACA JUGA:9 Manfaat Batang Pisang untuk Kesehatan, Tubuh Bebas Jerawat

3. Antioksidan untuk Kesehatan Jantung

Daun salam mengandung antioksidan seperti vitamin A dan C yang melindungi sel dalam tubuh dari kerusakan oksidatif.

Kerusakan oksidatif diketahui dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sumber: