Ampuh Turunkan Kolestrol, Ini Cara Mengolah Daun Salam dan Tips Penggunaan yang Efektif

Kamu dapat mengikuti langkah-langkah sederhana berikut:

- Ambil 10-12 daun salam segar.

- Rebus daun ini dalam 2 gelas air selama 10-15 menit.

- Saring, lalu minum teh daun salam secara teratur.

BACA JUGA:4 Manfaat Konsumsi Buncis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Wanita Hamil

Teh daun salam mampu membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

2. Daun Salam dalam Masakan

Selain itu, kamu dapat menggunakan daun salam sebagai bumbu dalam masakan sehari-hari.

Ini tidak hanya akan memberikan rasa yang lezat pada hidangan, akan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan.

3. Air Rebusan Daun Salam

Cara merebus daun salam untuk mendapatkan manfaat sebagai obat kolesterol dan asam urat, kamu hanya perlu menyiapkan bahan berikut:

Siapkan beberapa lembar daun salam yang segar dan air putih.

BACA JUGA:Wow! Ketahui 6 Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan, Baik untuk Bumil

Kemudian, cuci bersih daun salam dan rebus hingga mendidih selama 15- 20 menit.

Setelah air rebusan terlihat mulai mengental dan berubah warna menjadi kecokelatan, matikan api dan biarkan hingga agak dingin. 

Sumber: