Sering Buang Air Kecil hingga Gampang Haus, Kenali! Tanda-tanda Terkena Penyakit Diabetes

BACA JUGA:Bisa Mengatasi Diabetes! Ini Manfaat Buah Kabau untuk Kesehatan

Nah, untuk mencegah diabetes, Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan.

Salah satunya yakni dengan melakukan pola makan sehat.

Konsumsilah makanan rendah gula dan tinggi serat. 

Dan juga batasi konsumsi makanan manis dan minuman berkalori tinggi.

BACA JUGA:Catat Ya, Ini 32 Manfaat Kacang Panjang Bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Diabetes

Lakukan aktivitas fisik secara rutin untuk mencegah diabetes.

Sebab dengan rutin berolahraga membantu mengontrol kadar gula darah.

Dan yang paling penting, pantau gula darah dalam tubuh Anda.

Bila perlu lakukan pemeriksaan gula darah secara berkala.

BACA JUGA:Kenali 28 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan yang Teruji Khasiatnya, Salah Satunya Mencegah diabetes

Ingatlah bahwa deteksi dini dan perubahan gaya hidup sehat dapat membantu mencegah komplikasi yang serius akibat diabetes.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda, dan hidup Anda menjadi lebih sehat.

 

Sumber: