Bisa Jadi Penyakit, 4 Kebiasaan yang Salah Saat Makan dan Sering Dilakukan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Agar kondisi tubuh tetap sehat dan bugar, tidak hanya asupan makanan saja yang perlu dijaga.

Adanya kebiasaan yang salah saat makan juga penting untuk diperhatikan.

Terkadang, karena satu dan berbagai alasan tanpa sadar seseorang sering melakukan kebiasaan yang salah saat makan .

Adanya kebiasaan yang salah saat makan jika tidak segera ditinggalkan, maka dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Beberapa masalah kesehatan akibat adanya kebiasaan yang salah saat makan bisa berupa diare, diabetes, penyakit jantung, bahkan penyakit kanker.

BACA JUGA:Gurih Legit, 4 Resep Bubur Sumsum Lembut dan Anti Bau Tepung

Kondisi ini yang menyebabkan sebaiknya kamu harus segera menghentikan kebiasaan tak sehat saat makan.

Jika kamu tetap ingin menjaga kesehatan dan tidak ingin ada penyakit yang menyerang, maka seharusnya kamu memperhatikan kebiasaan makan yang harus dihindari.

4 Kebiasaan yang Salah Saat Makan 

Merangkum dari berbagai sumber, berikut merupakan 4 kebiasaan yang salah saat makan:

1. Makan dengan Kalap

Individu yang memiliki kebiasaan makan dengan kalap atau dengan porsi yang banyak merupakan salah satu kebiasaan makan yang salah .

Karena akan ada berbagai kondisi yang dapat menyebabkan kebiasaan ini terbentuk.

Misalnya karena ada pekerjaan yang harus segera diselesaikan, sehingga melewatkan jam makan siang dan akhirnya malah jadi kalap makan di jam berikutnya.

Sumber: