Rutin Konsumsi Tahu Bisa Mencegah Kanker, Ini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

8. Konsumsi tahu dapat optimalkan fungsi ginjal

Protein yang khususnya protein kedelai sangat mampu untuk mengoptimalkan fungsi ginjal, dan tentunya hal ini akan bermanfaat untuk seseorang yang tengah menjalani proses dialisis atau transplantasi ginjal.

9. Menurunkan risiko peradangan tubuh

Makanan yang satu ini kaya akan antioksidan dalam tubuh, dengan memenuhi kebutuhannya maka akan membuat tubuh menjadi terlindungi dari paparan radikal bebas yang dapat memicu kerusakan pada sel dan jaringan.

Kerusakan pada sel dan jaringan tentu bisa menyebabkan peradangan tubuh yang dapat meningkatkan risiko berbagai macam penyakit kronis.

BACA JUGA:5 Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Mencegah Anemia

Selain dengan mengonsumsi tahu dan makanan yang sehat lainnya, namun pastikan juga Anda rutin untuk berolah raga dan menjalani pola hidup sehat.

Karena, dengan begitu tentunya dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan jauh dari serangan penyakit.

 

Sumber: