5 Manfaat Konsumsi Buah Durian untuk Kesehatan, Cegah Anemia Hingga Kanker

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Selain kadar kolesterol pada buah durian nol, ternyata tak banyak yang tahu bahwa buah yang dijuluki sebagai raja buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah durian memiliki rasa yang enak dan jadi buah favorit bagi sebagian kalangan. 

Selain itu, buah durian ternyata kaya akan kandungan nutrisi seperti fosfat, kalium, kalsium hingga zat besi. 

Durian juga kaya akan vitamin C yang mana vitamin ini berperan penting sebagai antioksidan dalam tubuh.

BACA JUGA:Keseruan Berburu Durian, Dapatkan 5 Manfaat Durian untuk Anak yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Wow! Ini Dia 7 Manfaat Buah Durian yang Ternyata Baik untuk Tumbuh Kembang Anak

Selain itu, durian juga kaya akan serat serta merupakan sumber kalium yang baik.

Maka tak heran jika buah yang memiliki kulit berduri ini banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi.

Nah, berikut adalah dereyan manfaat mengkonsumsi buah durian untuk kesehatan, yakni:

1. Mencegah Anemia

Manfaat pertama mengkonsumsi buah durian untuk kesehatan ialah dapat mencegah anemia. 

BACA JUGA:Mulai Sekarang Biji Durian Jangan Dibuang, Ada 12 Manfaat Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Konsumsi dalam Batas Wajar, Ini 5 Manfaat Durian Bagi Kesehatan

Kaya akan kandungan asam folat dan zat besi, menjadikan buah durian baik untuk dikonsumsi bagi penderita anemia. 

Sumber: