Wow! Ini Dia 7 Manfaat Buah Durian yang Ternyata Baik untuk Tumbuh Kembang Anak

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Wow! Ini Dia 7 Manfaat Buah Durian yang Ternyata Baik untuk Anak.

Salah satu manfaat dari buah durian untuk anak adalah sebagai sumber lemak. manfaat tersebut berasal dari kandungan lemak buah yang berduri tajam ini.

Selain itu, buah durian juga mengandung karbohidrat dan sejumlah vitamin serta juga mineral yang sangat penting untuk tumbuh kembang anak.

Aromanya memang khas dan rasanya yang manis membuat buah durian disukai oleh anak-anak.

BACA JUGA:Mulai Sekarang Biji Durian Jangan Dibuang, Ada 12 Manfaat Baik untuk Kesehatan

Selain enak, ternyata buah durian juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan anak.

Seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, asam folat, niasin serta juga vitamin A dan vitamin C.

Berkat kandungan nutrisinya yang sangat melimpah, buah durian juga bisa memberikan beragam manfaat kesehatan untuk anak. Simak ulasannya dibawah ini.

1. Memberikan energi

Buah durian termasuk dalam buah yang tinggi karbohidrat, dalam satu biji buah durian yang berdaging tebal setara dengan 250 gram, yang terkandung 66 gram karbohidrat.

BACA JUGA:Konsumsi dalam Batas Wajar, Ini 5 Manfaat Durian Bagi Kesehatan

Tidak heran jika mengonsumsi beberapa biji buah durian dapat mengenyangan anak, dengan mengonsumsinya juga akan memberikan tambahan energi kepada Si Kecil sehingga ia bisa aktif dan bermain seharian.

2. Mencegah Anemia

Salah satu manfaat dari buah durian untuk kesehatan adalah mencegah anemia.

Sumber: