Ternyata Mengonsumsi Tempe Bisa Mengobati Diare, Berikut Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Konsumsi Tempe Mampu Mendukung Fungsi Otak, Bahkan Bisa Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang

Mengolah tempe dengan menggorengnya dapat membuat makanan sehat ini mendapat tambahan kalori dan lemak yang lebih banyak, sehingga tidak baik untuk kesehatan.

Kandungan Gizi Tempe

Sebanyak 100 gram tempe, siketahui memiliki kandungan sekitar 190-200 kalori dan beragam nutrisi lainnya berikut ini:

18-20 gram protein

8 gram karbohidrat

8,8-9 gram lemak

1,4 gram serat

10 miligram natrium

BACA JUGA:Ini 8 Rekomendasi Obat Diare Alami yang Ampuh, Salah Satunya Ada Bumbu Dapur

2,7 miligram zat besi

80 miligram magnesium

110 miligram kalsium

270 miligram fosfor

400 miligram kalium

Sumber: berbagai sumber