Jangan Disepelekan! Ini 9 Manfaat Lada Hitam bagi Kesehatan, Termasuk Mengatasi Sembelit

BACA JUGA:3 Resep Masakan Serba Bumbu Rendang yang Lezat, Dijamin Bikin Nagih!

Manfaat ini baik bagi para penderita penyakit diabetes tipe 2 dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Selain itu, kandungan dalam lada hitam juga bisa membantu dalam mencegah terjadinya resistensi insulin.

Yang artinya kondisi ketika sel-sel dan jaringan tubuh kesulitan menggunakan glukosa atau gula darah sebagai energi.

Manfaat lada hitam tersebut akan menjadikan rempah ini baik dikonsumsi dalam mencegah diabetes.

6. Menjaga kesehatan otak

Lada hitam juga diketahui bermanfaat dalam menjaga kesehatan otak dengan cara meningkatkan memori dan fungsi otak.

BACA JUGA:4 Resep Serba Dendeng Sapi Pedas dengan Bumbu-Bumbu Khas

Kondisi kesehatan otak yang terjaga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya dengan manusia.

7. Memperkuat tulang dan sendi

Kandungan fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium pada lada hitam dapat memperkuat kondisi tulang dan sendi.

Keempat mineral tersebut terbukti sangat diperlukan tubuh untuk membentuk sel tulang baru serta menjaga kepadatan tulang.

8. Meningkatkan metabolisme tubuh

Dalam sebuah studi menyebutkan, jika senyawa piperin dalam lada hitam mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

Sumber: berbagai sumber