Jangan Disepelekan! Ini 9 Manfaat Lada Hitam bagi Kesehatan, Termasuk Mengatasi Sembelit

1. Meredakan rasa sakit

Lada hitam kaya akan kandungan piperin sehingga memiliki sifat antiradang dan antinyeri secara alami.

Manfaat lada hitam ini bisa kamu gunakan untuk mengatasi keluhan tertentu, seperti nyeri otot, sakit gigi, sakit perut, serta sakit kepala.

2. Mengobati diare

Adanya kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri pada lada hitam menjadikannya bermanfaat untuk melindungi sel-sel di saluran cerna serta menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Berkat efek antibakteri tersebut, lada hitam juga sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional dalam mengatasi diare.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kayu Manis: Obat Penyakit Jantung Mudah Hanya dengan Rempah Dapur

3. Mengatasi sembelit

Beberapa riset telah menyebutkan jika kandungan serat dalam lada hitam bermanfaat sebagai prebiotik untuk meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus.

Dengan banyaknya bakteri baik di usus sehingga menyehatkan saluran pencernaan serta mencegah sembelit.

4. Mengurangi kembung

Manfaat lada hitam bagi kesehatan yang lainnya adalah dapat membantu melemaskan dinding otot di usus.

Dengan kondisi tersebut, nyeri perut dan perut kembung akibat penumpukan gas di usus dapat teratasi.

5. Mengontrol kadar gula darah

Zat piperin dan antioksidan pada lada hitam diketahui mampu meningkatkan kemampuan hormon insulin dalam mengontrol kadar gula di aliran darah.

Sumber: berbagai sumber