Tips Kulit Sehat dan Bersih: Pengaruh Gaya Hidup terhadap Warna Kulit di Area Lipatan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kamu pernah nggak sih merasa kurang percaya diri karena warna kulit di area lipatan terlihat lebih gelap? 

Jangan khawatir, Kamu nggak sendirian! Banyak orang mengalami masalah serupa, dan ternyata, gaya hidup kita punya pengaruh besar terhadap kondisi kulit ini. Yuk, kita bahas lebih dalam!

BACA JUGA:10 Rekomendasi Motor Bekas Harga Cuma 10 Jutaan, Kondisi Oke No Kendala!

BACA JUGA:Produk Perawatan Kulit Terbaik untuk Mencerahkan Lipatan yang Menghitam | Tips & Review

Diet dan Pengaruhnya Terhadap Kulit

Apa yang Kamu makan bisa banget mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk di area lipatan. 

Makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh bisa memperburuk kondisi kulit, menyebabkan peradangan, dan akhirnya membuat kulit tampak kusam. 

Sebaliknya, mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan berlemak, bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan cerah.

BACA JUGA:Efek Ngecas Handphone Semalaman, Benarkah Dapat Merusak Perangkat?

BACA JUGA:Menanti Arah Partai Gerindra dan Partai Golkar, Ini Tanggapan Arie Soal Kemungkinan Lawan Kotak Kosong

Beberapa makanan yang baik untuk kulit antara lain:

- Alpukat: Kaya akan vitamin E dan C yang membantu menjaga kelembapan kulit.

- Ikan salmon: Mengandung asam lemak omega 3 yang membantu mengurangi peradangan.

- Beri: Tinggi antioksidan yang melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit.

Sumber: