10 Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan, Rendah Kalori dan Indeks Glikemik Cocok untuk Pengelolaan Diabetes

BACA JUGA:4 Resep Olahan Buncis, Cocok untuk Penderita Kolesterol dan Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Nasi Kembang Kol

Menggantikan nasi dengan kembang kol parut halus sebagai alternatif rendah karbohidrat dan bergizi.

Tumis kembang kol dengan bumbu dan rempah favorit untuk mendapatkan lauk yang lezat.

Kembang Kol Panggang

Lumuri kuntum kembang kol dengan minyak zaitun, garam, dan merica, lalu panggang hingga menjadi cokelat keemasan.

Untuk rasa yang gurih, taburi dengan jus lemon dan peterseli segar 

Sup Kembang Kol

Menjadikan sup kembang kol krim, dengan merebus kembang kol bersama bawang bombay, kaldu, dan sedikit krim.

Kemudian blender hingga halus dan nikmati makanan yang nyaman dan bergizi.

Sumber: berbagai sumber