Cintai Diri Sendiri, Ketahui Batas Wajar Cemburu dan Cara Mengatasinya

Rasa cemburu yang tidak sehat adalah kamu menunjukkan perilaku posesif atau bahkan obsesif pada pasangan. 

Berikut merupakan tanda cemburu yang sudah tidak sehat.

- Mudah curiga tanpa alasan, contohnya dengan menuduh pasangan selingkuh hanya karena terlambat pulang kerja.

BACA JUGA:Menu Andalan Anak Kost, Resep Nasi Goreng Putih yang Nikmat dan Menggugah Selera

- Mengontrol pasangan, contohnya dengan melarang pasangan berinteraksi dengan semua lawan jenis.

- Menunjukkan perilaku pasif-agresif, contohnya selalu menyindir perbuatan pasangan tanpa mau menjelaskannya.

- Melakukan pelanggaran privasi, contohnya dengan selalu mengecek ponsel pasangan tanpa izin terlebih dahulu.

Perasaan cemburu yang tidak sehat sering kali muncul justru karena hilangnya rasa percaya diri, bukan karena perubahan perilaku pasangan.

Cara mengatasi rasa cemburu

Berikut adalah cara yang bisa di lakukan untuk mengatasi rasa cemburu dalam hubungan.

BACA JUGA:4 Cara Menyampaikan Keinginan Bercerai pada Pasangan, Hindari Kalimat Ambigu

1. Akui perasaanmu 

Untuk bisa mengatasi rasa cemburu, kamu perlu mengakui pada diri sendiri bahwa kamu merasakannya.

Dengan begitu, kamu jadi dapat mengetahui dari mana rasa cemburu itu muncul.

Karena jika tidak mengetahui akar kecemburuan, kamu tidak akan pernah bisa benar-benar menghilangkan rasa cemburu yang menyebabkan perasaan tidak nyaman pada pasangan.

Sumber: berbagai sumber