Jangan Dianggap Remeh, Memetik 5 Khasiat Bunga Melati untuk Kesehatan

Kandungan-kandungan tersebut juga dipercaya dapat membantu meningkatkan fokus dan memori, serta mengurangi risiko terkena pikun dan demensia.

5. Meredakan stres

Minyak esensial yang berasal dari bunga, baik bunga sedap malam maupun bunga melati memiliki aroma yang lembut dan menyegarkan.

Oleh sebab itu sering kali digunakan sebagai aromaterapi.

BACA JUGA:10 Tips Membuat Hubungan dengan Pasangan Semakin Lengket

Aroma dari bunga melati disebut dapat meredakan stres, membantu kamu merasa lebih rileks, dan mengurangi rasa cemas.

Untuk memperoleh manfaat bunga melati yang satu ini, kamu dapat meletakkan atau meneteskan minyak aromaterapi dari bunga melati ke dalam diffuser untuk melembapkan dan mengharumkan ruangan.

Aturan Pemakaian Produk Berbahan Bunga Melati

Pada dasarnya, bunga melati yang sudah diolah menjadi teh tergolong aman dan sehat untuk dikonsumsi semua orang.

BACA JUGA:Manfaat Ajaib Pesona Bunga Telang untuk Kesehatan

Meski demikian, teh bunga melati diketahui memiliki kandungan kafein yang mungkin dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti merasa sakit perut dan insomnia.

Oleh sebab itu, kamu tetap perlu membatasi dan hanya mengonsumsi teh bunga melati sebanyak 1-3 cangkir per harinya.

Bila kamu ingin menggunakan minyak esensial bunga melati untuk mandi atau aromaterapi, sebaiknya kamu mengencerkan minyak tersebut terlebih dahulu dengan carrier oil sebelum digunakan ke kulit.

Sumber: berbagai sumber