Stop Kebiasaan Tidur Tengkurap, Ketahui Dampak Negatifnya Bagi Kesehatan Selain Dibenci Rasulullah SAW

Dibawah ini setidaknya ada enam dampak buruk tidur tengkurap bagi kesehatan yang akan paling sering kamu alami, dilansir dari berbagai sumber:

1. Nyeri pada Tulang Belakang

Dengan posisi tidur tengkurap terbukti dapat menyebabkan ketegangan pada tulang belakang karena adanya dorongan ke bagian depan tubuh.

2. Menghambat Aliran Oksigen

Posisi tidur tengkurap juga diketahui dapat menghambat aliran oksigen selama istirahat.

BACA JUGA:Ramuan Sebelum Tidur, Begini Resep dr. Zaidul Akbar

3. Ancaman Keselamatan Janin dan Bayi

Tidur dengan posisi tengkurap sangat tidak dianjurkan terutama untuk ibu hamil karena dapat mengancam keselamatan janin dan bayi.

4. Nyeri Leher

Dengan posisi kepala yang miring pada satu sisi saat tidur tengkurap dan dalam waktu cukup lama dapat menimbulkan ketegangan pada saraf-saraf seputar leher bagian belakang.

5. Sakit Bahu dan Lengan

Tidur dengan posisi tengkurap dan dalam waktu yang cukup lama, diketahui dapat memicu timbulnya rasa  pegal dan nyeri pada seluruh tubuh.

6. Nyeri Bagian Dada

Dengan posisi tidur tengkurap juga dapat menimbulkan rasa nyeri pada bagian dada.

Tentunya jika kita mengikuti anjuran Rasulullah SAW dalam kehidupan sehari-hari akan memberikan banyak manfaat, baik secara spiritual maupun fisik. 

Sumber: berbagai sumber