Mudah Marah? Hentikan dengan Melakukan 5 Cara Ini untuk Mengendalikan Emosi

Saat amarah mulai mengahntui, cobalah untuk memutar lagu yang di sukai dan biarkan alunan musik membawa pergi emosi yang ada.

Demikian lima cara mengendalikan emosi pada  orang yang mudah marah.

Ketahui juga jika reaksi marah setiap orang akan berbeda.

Yang terpenting adalah meluapkan emosi atau amarah yang muncul dengan cara yang positif sehingga tidak membahayakan diri sendiri maupun orang lain.

Sumber: berbagai sumber