Apakah Air Dingin Penyebab Radang Tenggorokan dan Demam? Simak Juga Manfaat Air Dingin untuk Lambung

Air membantu memecah makanan di lambung dan usus, sehingga nutrisi lebih mudah diserap oleh tubuh. 

Memang, beberapa orang lebih suka minum air hangat karena terasa lebih nyaman di perut, tapi air dingin juga tidak kalah bermanfaat.

2. Meningkatkan Metabolisme

Air dingin bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. 

Ketika kamu minum air dingin, tubuh harus bekerja lebih keras untuk menghangatkan air tersebut, sehingga terjadi pembakaran kalori ekstra. 

BACA JUGA:Selamat! Pelanggan XL Axiata dari Palembang Menangkan Rp250 Juta dalam Program Kuis Xtravaganza/FantAXIS

BACA JUGA:Bukan Cuma Jamur, Ini 5 Jenis Penyakit pada Ikan Lele dan Cara Mengendalikannya

Ini mungkin tidak signifikan, tapi tetap bisa memberikan dampak positif untuk metabolisme.

3. Mencegah Dehidrasi

Tentu saja, minum air adalah cara terbaik untuk mencegah dehidrasi. 

Air dingin bisa terasa lebih segar dan menyenangkan, terutama saat cuaca panas. 

Dengan minum air dingin, kamu bisa lebih mudah menjaga asupan cairan tubuh, yang sangat penting untuk kesehatan lambung dan keseluruhan tubuh.

 

minum air dingin untuk kesehatan--freepik.com/freepik

4. Mengurangi Risiko Overheating

Sumber: