Anti Ketiduran di Kantor, Ini 5 Trik yang Ampuh Usir Rasa Kantuk Setelah Makan Siang

Kamu dapat melakukannya dengan minum air putih yang cukup. 

BACA JUGA:10 Destinasi Romantis Paling Indah di Indonesia, Bulan Madu di Surga Tersembunyi

BACA JUGA:6 Alasan Menjadikan Banda Neira Destinasi Bulan Madu

Manfaat lainnya yang dapat kamu peroleh dari terhidrasi adalah bisa mencegah kantuk dan baik untuk kesehatan otak.

Perlu kamu ketahui, jika kamu kekurangan cairan bisa menjadikan kamu dehidrasi tingkat tinggi sehingga berisiko merusak memori jangka pendek, konsentrasi, kewaspadaan, dan persepsi.

5. Makan tepat waktu

Hal penting lainnya yang perlu kamu lakukan untuk mencegah rasa kantuk yang datang setelah makan siang adalah dengan makan tepat waktu. 

BACA JUGA:Wajib Dikunjungi! Ini 7 Negara Paling Romantis di Dunia Tempat Pelarian Sempurna

BACA JUGA:Baim Wong Marah, Netizen Kaitkan Film Lembayung dengan Keluarganya

Dengan menjaga waktu makan dengan teratur, dipercaya sangat baik untuk kesehatan, termasuk mengurangi rasa kantuk saat beraktivitas di siang hari.

Hal ini tentunya berguna dalam upaya menjaga kondisi perut agar tidak terlalu kenyang. 

Dengan begitu, perut akan mencerna makanan dengan maksimal dan tidak memicu rasa kantuk. 

Nah, itulah beberapa tips yang dapat dilakukan agar tidak mengantuk setelah makan siang. Semoga bermanfaat

Sumber: berbagai sumber