Anti Ketiduran di Kantor, Ini 5 Trik yang Ampuh Usir Rasa Kantuk Setelah Makan Siang

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Setelah jam makan siang, tidak sedikit individu yang justru akan merasa sangat mengantuk.

Padahal di jam-jam tersebut biasanya pekerjaan di kantor sedang padat dan membutuhkan tingkat konsentrasi yang tinggi. 

Keberadaan rasa kantuk usai makan siang tentunya akan menganggu aktivitas sehari-hari, terutama saat bekerja di kantor.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengetahui tips dan trik agar tidak merasa mengantuk setelah makan siang. 

Dan dalam artikel kali ini akan menyajikan 5 cara yang dapat dilakukan untuk mengusir rasa kantuk setelah makan siang. 

BACA JUGA:Tetap Segar Seharian: 7 Cara Menghindari Rasa Mengantuk Berlebih di Tengah Hari

BACA JUGA:Tidak Bikin Ngantuk: 6 Pilihan Menu Sarapan Sehat dan Penuh Energi

Jika kamu merasa penasaran apa saja trik yang harus dilakukan, simak ulasan berikut hingga akhir.

1. Aktif bergerak

Yang menjadi salah satu alasan utama mengapa tubuh merasakan kantuk adalah karena kurangnya aktivitas tubuh.

Oleh sebab itu, sebaiknya hindari duduk santai atau rebahan setelah makan siang. 

Setelah kamu selesai santap siang, usahakan untuk aktif bergerak guna mengusir rasa kantuk. 

Kamu juga tidak harus melakukan aktivitas berat dalam hal ini.

BACA JUGA:Lakukan 8 Hal Ini Agar Tidak Mengantuk Selama Melaksanakan Salat Tarawih

Sumber: berbagai sumber