Lakukan 8 Hal Ini Agar Tidak Mengantuk Selama Melaksanakan Salat Tarawih

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat beberapa tips agar tidak mengantuk selama melaksanakan salat Tarawih.

Sebentar lagi umat Islam akan memasuki bulan suci Ramadan, dimana pada bulan Ramadan ini nantinya umat muslim di siang harinya akan menjalani ibadah puasa dan di malam harinya akan melaksanakan salat Tarawih.

Mungkin ada yang pernah mengalami rasa mengantuk dan kelelahan yang luar biasa ketika melaksanakan salat Tarawih.

Hal ini bisa jadi pertanda kalau ada sesuatu yang harus diperbaiki di dalam pola makan dan gaya hidup selama berpuasa.

BACA JUGA:10 Tips Memilih Baju Koko yang Nyaman dan Bergaya, Pilihan Cocok untuk Dipakai Tarawih

Terdapat beberapa tips yang dirangkum rakyatbengkulu.com untuk mengatasi rasa kantuk yang sering muncul tiba-tiba ketika melaksanakan salat Tarawih, antara lain:

1. Menghindari makanan dan minuman yang terlalu manis

Mengonsumsi makanan yang manis saat berbuka puasa bisa membuat tubuh memprosesnya dengan cepat menjadi lemak, sehingga akhirnya dapat menyebabkan rasa kantuk ketika melaksanakan salat Tarawih.

2. Mengurangi konsumsi makanan yang berlemak

Dengan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berlemak, hal ini juga dapat menjadi penyebab rasa kantuk saat salat Tarawih.

BACA JUGA:10 Tips Memilih Mukena Berbahan Adem, Nyaman dan Tidak Pudar, Pilihan Cocok untuk Tarawih

Diketahui lemak dalam makanan bisa membuat tubuh terasa lemas dan juga mengantuk.

Oleh karena itu sebaiknya memilih makanan yang rendah lemak untuk menjaga stamina dan konsentrasi selama beribadah.

3. Membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi

Sumber: