Tips Menjadi Disiplin dengan Membangun Kebiasaan Ala Maudy Ayunda

Maksudnya adalah dimana kamu menggabung suatu tindakan yang kamu suka dengan suatu tindakan yang harus kamu lakukan tetapi kamu tidak sukai. 

BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan dari Konsumsi Pepaya Setiap Hari

BACA JUGA:6 Aspek Kelebihan dan Kekurangan Ban Tubeless untuk Sepeda Motor

- Make It Easy

Buatlah mudah dalam segala hal. Mengapa demikian? Kita sebagai manusia selalu termotivasi untuk melakukan sesuatu yang mudah. Semakin banyak energi yang terkuras maka kita akan semakin malas biasanya. 

Tips And Tricks untuk membuat kebiasaan yang sulit menjadi lebih mudah, yakni kamu bisa menggunakan waktu untuk menjalani aktivitas atau hal-hal lain yang lebih produktif.

Cara lain untuk membuat kebiasaan yang sulit menjadi lebih mudah adalah dengan cara merubah mindset.

- Make It Satisfying

Yakni membuat sesuatu hal agar lebih memuaskan lagi dari sebelumnya yang bertujuan untuk bisa mebuat kebiasaan jangka panjang. Contohnya adalah memuaskan sesuatu yang menciptakan rasa kepuasaan tersendiri. 

BACA JUGA:5 Ikan Laut Beracun yang Sangat Bahaya Jika Dikonsumsi! Waspadalah!

BACA JUGA:5 Jenis Ikan Laut yang Bisa Beracun Jika Diolah dengan Cara yang Salah

3. Rahasia untuk Melacak Kebiasaan

Mencoba untuk membuang kebiasan yang buruk dan mencoba unutk menerapkan kebiasaan yang baik itu pasti sulit dijalani bagi beberapa kalangan, apalagi kita tidak dapat melihat langsung hasil yang jelas.

Hal tersebut dapat memicu seseorang menyerah dipertengahan jalan, karena hal itu penting untuk membangun rasa kepuasan lewat cara lain atau cara kita sendiri.

Contohnya seperti menggunakan bukti visual atau menerapkan pelacakan habits, dimana kita bisa mengukur kemajuan kita secara visual. 

Sumber: