Tips Menjadi Disiplin dengan Membangun Kebiasaan Ala Maudy Ayunda

Akan tetapi, memiliki sebuah tujuan saja itu tidak cukup, mengapa demikian? Karena harus adanya suatu sistem supaya bisa membantu untuk mencapai sebuah hasil yang kita inginkan. 

Banyak orang di luar sana yang memfokuskan diri pada hal yang salah, mereka hanya fokus kepada suatu tujuan terus, bukan fokus pada suatu proses yang diperlukan untuk bisa sampai pada titik itu.

Padahal, tujuan adalah membahas tentang jangka panjang, jadi kita harus fokus pada suatu sistem atau proses yang akan kita lakukan setiap hari.

BACA JUGA:Kejutan Politik di Bengkulu Tengah: Gerindra Pilih Rachmat-Tarmizi untuk B1KWK

BACA JUGA:8 Langkah Sukses dan Panduan Lengkap Budidaya Pepaya California

2. Cara-Cara Jitu Membangun Sebuah Kebiasaan

Ada 4 cara jitu untuk dapat bisa membangun suatu kebiasaan, yaitu :

- Make It Obvious

Ini sudah pasti sangat jelas, maksudnya adalah setiap tindakan kita dapat dipengaruhi oleh “cues” atau rangsangan tertentu.

Jadi, buatlah suatu rencana dan komitmen apa yang akan kamu jalani nantinya agar kamu menjadi lebih semangat dan terus mengingat apa tujuanmu.

BACA JUGA:Mantan Salesman Dilaporkan ke Polisi, Diduga Lakukan Order Fiktif Total Rp44 juta

BACA JUGA:Tora Sudiro Ungkap Kebahagiaan saat Menikahkan Anak Pertamanya, Momen Penuh Haru dan Kegembiraan

- Make It Attractive

Artinya adalah buatlah hal tersebut semenarik mungkin, biasanya semakin menarik sesuatu hal tersebut maka akan semakin besar juga kemungkinan kita untuk akan mengadopsinya sebagai suatu kebiasaan. 

Ada hal yang disebut dengan Temptation Bundling, artinya adalah kita menggabungkan suatu godaan.

Sumber: