Tips Menjadi Disiplin dengan Membangun Kebiasaan Ala Maudy Ayunda

Adanya tindakan “Accountability Buddy” atau membuat semacam kontrak perjanjian dengan teman.

BACA JUGA:Jenis Ikan Indonesia Tinggi Protein yang Murah Meriah, Lebih Hebat dari Salmon!

BACA JUGA:Tidak Harus Salmon! Ini Ikan Murah Kaya Omega 3 yang Tidak Kalah dari Salmon yang Mahal

Biasanya seseorang seringkali berusaha untuk menghindari rasa sakit atau mahal, hal tersebut merupakan suatu hal yang sangat manusiawi.

Jadi, kita bisa membangun situasi dimana ada konsekuensi buruk setiap kita melewatkan suatu kebiasaan tertentu. Carilah suatu motivasi yang cukup besar guna untuk membuatmu menjaga suatu konsistensi.

Sumber: