4 Tanda Kamu Sedang Mengalami Kelelahan Mental, Bukan Malas

BACA JUGA:Soundtrack Anime Shinchan Ternyata Suara dari Sheila Dara

Jika kamu mendapati dirimu sulit tidur di malam hari atau sering terbangun di tengah malam, bisa jadi itu tanda jika pikiranmu sedang terlalu lelah dan stres.

Dan sebaliknya, mungkin kamu merasa sangat mengantuk dan ingin tidur sepanjang waktu meski sebenarnya sudah tidur cukup.

Kondisi pola tidur yang tidak teratur bisa memperburuk kelelahan mental dan menciptakan siklus yang sulit untuk diatasi.

Sumber: berbagai sumber