Waspadai Epidemi Baru yang Mengancam Kesehatan Mental dan Fisik Kita, Kenali Bahaya dan Cara Menghadapinya
Dunia lagi dilanda epidemi baru, bukan cuma soal penyakit, tapi juga gaya hidup dan kebiasaan digital. Apa itu dan gimana cara kita menghadapinya!--freepik.com/freepik
RAKYATBENGKULU.COM - Kita hidup di era modern, di mana teknologi canggih memudahkan segalanya.
Tapi sadar nggak, kalau ada “epidemi baru” yang diam-diam mulai menguasai kehidupan kita?
Tenang, ini bukan virus fisik seperti yang pernah kita hadapi beberapa waktu lalu, tapi sesuatu yang nggak kalah bahaya, epidemi gaya hidup dan kebiasaan buruk.
Epidemi ini nggak hanya menyerang tubuh, tapi juga mental dan cara hidup kita sehari-hari.
Yuk, kita bongkar apa aja penyebabnya, efeknya, dan gimana cara melawannya sebelum semuanya terlambat.
Epidemi Baru, Apa Maksudnya?
Ketika mendengar kata “epidemi,” Kamu mungkin langsung mikir tentang wabah penyakit yang menyebar luas.
Tapi, epidemi baru ini lebih ke gaya hidup dan kebiasaan buruk yang secara perlahan tapi pasti memengaruhi generasi kita. Beberapa contohnya adalah sebagai berikut:
Kecanduan Digital, Waktu yang dihabiskan untuk scroll media sosial atau main game terus meningkat.
Overthinking dan Burnout, Generasi kita makin sering dilanda stres dan rasa cemas berlebih.
Gaya Hidup Tidak Sehat, Makanan instan, minim olahraga, dan kebiasaan begadang jadi tren.
BACA JUGA:4 Tanda Kelelahan Mental yang Bukan Tanda Pemalas dan Cara Mengatasinya
1. Kecanduan Digital, Dunia Nyata Mulai Terlupakan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
