10 Tips Mengatasi Ketombe yang Membandel di Kulit Kepala

BACA JUGA:6 Manfaat Rutin Mengonsumsi Daun Pepaya untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:7 Cara Merawat Karpet Mobil dengan Benar dan Manfaatnya

5. Pijat Kulit Kepala dengan Lembut

Pijat kulit kepala saat mencuci rambut dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengangkat sel-sel kulit mati. Namun, hindari menggosok kulit kepala terlalu keras, yang dapat menyebabkan iritasi.

6. Hindari Penggunaan Produk yang Berlebihan

Penggunaan produk styling yang berlebihan, seperti gel atau hairspray dapat menumpuk di kulit kepala dan menyumbat pori-pori, kurangi penggunaan produk ini untuk mencegah penumpukan dan iritasi.

7. Perhatikan Diet Anda

Diet yang sehat dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala, konsumsi makanan kaya vitamin B, zinc, dan omega-3 yang dapat mendukung kesehatan kulit. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, yang dapat mempengaruhi produksi sebum.

8. Hindari Stres

Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala dan menyebabkan atau memperburuk ketombe. Praktikkan teknik manajemen stres seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang Anda nikmati untuk mengurangi dampak stres.

BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari? Berikut 7 di Antaranya

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Air Jeruk Hangat untuk Tubuh, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

9. Gunakan Produk Alami

Beberapa bahan alami, seperti cuka apel, baking soda, atau lidah buaya, dapat membantu mengatasi ketombe. Cuka apel memiliki sifat antijamur, baking soda bisa mengurangi kelebihan minyak, dan lidah buaya memiliki efek menenangkan.

10. Konsultasikan dengan Dokter atau Dermatolog

Sumber: