5 Jenis Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Batasi Konsumsinya
5 jenis makanan ini harus dibatasi konsumsinya karena mengandung kolesterol tinggi.--freepik
Sebagai alternatif yang lebih sehat, kamu dapat mengonsumsi ayam panggang atau kalkun tanpa kulit, kentang panggang, atau kentang goreng dengan menggunakan sedikit minyak zaitun.
Makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak trans, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan merugikan kesehatan.
Sebaiknya kamu mengonsumsinya dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber
- Share:
