Hindari 7 Jenis Makanan Berikut Bagi Penderita Asam Urat

Namun, bayam juga mempunyai beberapa nutrisi yang bermanfaat seperti vitamin C, flavonoid, zat besi, dan beta karoten.

BACA JUGA:Jeroan vs Kacang, Mana yang Lebih Berbahaya bagi Penderita Asam Urat?

BACA JUGA:Kenali 10 Pemicu Rematik Asam Urat, Termasuk Jeroan dan Daging Merah

Bagi kamu pengidap asam urat yang tetap ingin makan bayam, sebisa mungkin kamu dapat membatasi konsumsinya.  

5. Kembang Kol

Tidak hanya bayam, kembang kol juga perlu dibatasi konsumsinya bagi penderita asam urat.

Karena dalam tiap 100 gram kembang kol memiliki kandungan purin sekitar 28-29 miligram. 

Jika kamu terlalu sering mengonsumsi kembang kol, maka ini dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh dan memicu serangan asam urat. 

6. Durian

Durian merupakan salah satu jenis buah yang begitu lezat di mata pecintanya.

BACA JUGA:Sering Nyeri Sendi, Awas Gejala Asam Urat, Segera Cek Darah dan Minta Saran Dokter

BACA JUGA:Populasi Hewan Penular Rabies (HPR) di Rejang Lebong Mencapai 35.000, 11.250 Ekor Telah Divaksinasi

Namun, dibalik kelezatan buah yang satu ini diketahui mengandung purin yang cukup tinggi.

Kondisi ini tentunya dapat  mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh. 

Selain itu, tingginya kandungan lemak dan alkohol pada durian juga sebaiknya dihindari oleh kamu penderita asam urat.

Sumber: berbagai sumber