Mengenal Penyebab Asam Urat di Usia Muda, Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati!

RAKYATBENGKULU.COM - Asam urat, atau istilah medis disebut gout, adalah kondisi yang sering dikaitkan dengan usia lanjut.

Namun, belakangan ini, semakin banyak orang di usia muda yang mengalami masalah kesehatan ini.

Asam urat terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat, menyebabkan penumpukan kristal di sendi dan memicu nyeri, bengkak, serta peradangan.

Lalu, apa yang menyebabkan asam urat muncul di usia muda?

Berikut penjelasan lengkapnya, serta kebiasaan buruk yang perlu dihindari untuk mencegahnya.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sama, Ini Perbedaan Asam Urat dan Rematik!

BACA JUGA:Hindari 7 Jenis Makanan Berikut Bagi Penderita Asam Urat

Penyebab Asam Urat di Usia Muda

1. Pola Makan Tidak Sehat

Salah satu penyebab utama asam urat di usia muda adalah pola makan yang tidak seimbang.

Konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, jeroan, seafood, dan makanan olahan, dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.

Selain itu, kebiasaan mengonsumsi minuman manis atau minuman beralkohol juga berkontribusi terhadap peningkatan kadar asam urat.

2. Kurangnya Aktivitas Fisik

Gaya hidup sedentari atau kurang bergerak menjadi faktor risiko lain.

Sumber: