Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan, Termasuk Mencegah Rabun Senja

3. Mengandung Antioksidan

Salak juga memiliki kandungan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan fenolik yang dapat membantu:

- Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas

- Menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit kanker dan jantung 

4. Menjaga Kesehatan Mata

Buah salak diketahui kaya akan beta-karoten, yang selanjutnya diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

BACA JUGA:Tradisi Panjang Jimat, Tradisi Memperingati Maulid Nabi di Cirebon

BACA JUGA:7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Dalam Kulkas

Vitamin A memberikan manfaat untuk kesehatan mata meliputi:

- Mencegah rabun senja

- Menjaga ketajaman penglihatan

- Mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Tingginya kandungan serat dan senyawa bioaktif dalam buah salak dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Nikita Mirzani Jalani Pemeriksaan Sebagai Saksi Atas Laporannya Terhadap Vadel Badjideh

Sumber: berbagai sumber