8 Buah yang Bagus untuk Atasi Masalah Jerawat, Miliki Nutrisi yang Baik untuk Kulit

RAKYATBENGKULU.COM - Beberapa buah memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kulit dan dapat membantu mengatasi jerawat. 

Berikut ini adalah 8 buah yang bagus untuk mengatasi jerawat, yang dirangkum rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber antara lain:

1. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dan membantu mengurangi peradangan pada kulit. 

Kandungan asam sitrat di dalamnya juga berfungsi sebagai agen pengelupas alami.

BACA JUGA:7 Buah Teman Sehat untuk Diet, Bisa Bertahan Kenyang Lebih Lama

BACA JUGA:Ketahui 4 Waktu Terbaik Mengonsumsi Buah untuk Penyerapan Nutrisi yang Maksimal

Yang membantu menghilangkan sel kulit mati dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.

Cara Konsumsinya, bisa dikonsumsi sebagai jus atau air lemon hangat di pagi hari. 

Juga dapat digunakan sebagai masker dengan mencampurkan air perasannya dengan madu.

2. Jeruk

Sama seperti lemon, jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu mencerahkan kulit serta mengurangi peradangan akibat jerawat. 

BACA JUGA:Benarkah Buah Sirsak Bisa Atasi Asam Urat? Ini Faktanya

BACA JUGA:Cara Efektif Mengatasi Busuk Buah pada Labu Siam

Vitamin C juga mendukung produksi kolagen, yang penting untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat jerawat.

Cara Konsumsinya, konsumsi jeruk segar atau jus jeruk secara teratur. 

Sumber: berbagai sumber