10 Manfaat Luar Biasa Buah Nangka: Sumber Nutrisi yang Kaya

Selain vitamin A, nangka juga mengandung lutein dan zeaxanthin, yang melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mengurangi risiko degenerasi makula.

 

10. Mendukung Kesehatan Tulang

 

Kandungan mineral seperti kalsium dan magnesium dalam nangka penting untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:Perbedaan Burung Lovebird dan Srindit: Kenali Karakteristik dan Keunikan Keduanya

BACA JUGA:Lovebird dan Perannya dalam Ekosistem: Pentingnya Melestarikan Spesies Ini

Mengonsumsi nangka dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

 

Dengan beragam manfaatnya, buah nangka adalah pilihan yang sehat dan bergizi.

Dari mendukung pencernaan hingga meningkatkan sistem imun dan kesehatan kulit, mengonsumsi nangka secara rutin dapat berkontribusi pada pola makan seimbang dan gaya hidup sehat.

 

 

 

 

Sumber: