9 Tips Efektif Merawat Telinga Agar Tetap Sehat dan Berfungsi dengan Baik

RAKYATBENGKULU.COM - Merawat kesehatan telinga sangat penting untuk mencegah infeksi dan menjaga fungsi pendengaran yang baik.

Dengan pembersihan yang benar, perlindungan dari suara keras, serta perhatian terhadap tanda-tanda masalah kesehatan, Anda dapat menjaga kesehatan telinga.

Berikut adalah sembilan tips efektif untuk merawat telinga Anda, yang dirangkum dari berbagai sumber:

1. Jaga Kebersihan Telinga

Gunakan kain lembut atau tisu untuk membersihkan bagian luar telinga. Hindari memasukkan benda tajam atau cotton bud ke dalam saluran telinga, karena bisa mendorong kotoran lebih dalam atau merusak gendang telinga.

BACA JUGA:Dua Pengedar Sabu dan Ganja di Lebong Ditangkap, 8 Paket Narkoba Disita

BACA JUGA:13 Kasus Korupsi Masuk Daftar, 3 Sudah Inkrah, Pornografi Jadi Kasus Terbesar Ditangani Ditreskrimsus

Telinga memiliki mekanisme alami untuk membersihkan diri, jadi hindari membersihkannya terlalu sering.

2. Hindari Paparan Suara Keras

Jika Anda berada di lingkungan yang bising, seperti konser atau tempat kerja yang bising, gunakan pelindung telinga untuk melindungi pendengaran Anda.

Paparan berulang terhadap suara keras dapat menyebabkan kerusakan permanen pada pendengaran, termasuk tinnitus.

3. Perhatikan Kelembapan Telinga

Setelah berenang atau mandi, pastikan untuk mengeringkan telinga dengan lembut. Air yang terjebak dalam telinga dapat menyebabkan infeksi. Saat berenang, pertimbangkan untuk menggunakan penutup telinga.

BACA JUGA:Polda Bengkulu Ungkap Korupsi Rehabilitasi Puskeswan Benteng, 10 Tersangka Dijerat

BACA JUGA:5 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan Pernapasan dan Tubuh Anda

4. Jaga Kesehatan Saluran Pernapasan

Infeksi saluran pernapasan seperti flu atau sinusitis dapat mempengaruhi kesehatan telinga. Dukung sistem kekebalan tubuh Anda dengan pola makan sehat, cukup tidur, dan hidrasi yang baik.

5. Hindari Kebiasaan Buruk

Hindari mengorek telinga dengan jari atau benda tajam, yang dapat merusak kulit di dalam telinga dan meningkatkan risiko infeksi. Merokok juga dapat meningkatkan risiko gangguan telinga dan masalah pendengaran.

6. Rutin Memeriksakan Telinga

Sumber: